Диетолог Кален назвала продукты, разрушающие организм

Некоторые продукты не приносят человеку ничего, кроме вреда. Как пишет РИА «Новости» со ссылкой на данные диетолога Елены Кален, определённую пищу следует исключить из рациона или хотя бы свести их потребление к минимуму.

В этом списке оказалось мясо. Оно является отличным источником белка, но если им злоупотребить, можно получить диспепсию. Это нарушение нормальной работы желудка, при котором возникают метеоризм, газообразование и сильные боли в животе.

Непоправимый вред организму наносят сладкие напитки и конфеты. Кален отметила, что такие продукты насыщают организм пустыми калориями, приводя к развитию ожирения. Кроме того, при повышении уровня сахара в крови у человека могут развиться болезни печени и диабет, а также проблемы с кожей.

Также необходимо полностью исключить алкоголь. Даже в небольших количествах спиртное при регулярном употреблении провоцирует преждевременное старение. Кроме того, под ударом оказывается сердечно-сосудистая система, печень.

«Алкоголь повышает риск развития диабета, гипертонии и панкреатита», — отметила Кален.

Довольно опасным напитком диетолог назвала кофе. Если им злоупотреблять, можно получить учащённое сердцебиение. В худшем случае кофе может привести к повышению давления.

Ранее диетолог развеял миф о том, что грейпфрут помогает похудеть. По словам специалиста, употребление этого фрукта напротив повышает аппетит.