Пить воду при отсутствии жажды оказалось опасно

Нефролог из Турции Серкан Йылдыз предупредил, что выпивать чрезмерное количество воды, когда не мучает жажда, может навредить организму. Как сообщает издание «Московский комсомолец» со ссылкой на специалиста, опасным последствием такого поведения порой становится гипонатриемия — отравление водой.

Медик пояснил, что в норме у человека в крови должно содержаться 135-145 миллимолей натрия на литр. При потреблении воды в больших количествах это вещество вымывается из организма. Именно это приводит к возникновению гипонатремии.

При этом Йылдыз предостерёг от употребления большого количества соли при отравлении водой. По словам медика, это не поможет решить проблему. Причина гипонатремии не в недостатке соли, а в избытке воды, с которым и нужно бороться. Более того, у людей, страдающих гипертонией, заболеваниями почек и сердца, такие действия могут вызвать ухудшение состояния.

Кроме того, врач заявил об отсутствии научных подтверждений пользы от большого количества воды. Также, по его словам, данный метод не поможет похудеть.

Ранее диетологи рассказали, какое время суток для того, чтобы пить воду. Также они пояснили, когда лучше всего употреблять жидкость и почему.