Оказалось, что нервное перенапряжение имеет меньше физиологических последствий для тех, кто придерживается средиземноморской диеты. Она включает большое количество морепродуктов и рыбы, оливкового масла, овощей, зелени и фруктов.
Выводы специалистов подтверждаются результатами исследования. Учёные разделили 38 животных на две группы. Первой давали продукты, которые соответствуют западному стилю питания. В их числе — красное мясо, хлеб, много сладостей, жирной и солёной пищи. Вторая группа получала продукты, соответствующие средиземноморской диете. Всех животных подвергали стрессовым воздействиям, а затем изучали реакции их симпатической нервной системы и уровень гормона стресса — кортизола.
Оказалось, что животные, которые питались продуктами из средиземноморской диеты, продемонстрировали большую устойчивость к таким воздействиям. У них уровень кортизола оставался в пределах нормы, а активность симпатической нервной системы была снижена. Также эти животные гораздо быстрее восстанавливались после стресса, чем те, кто питался правильно.
Ранее вирусолог оценил эффективность народных природных средств в борьбе с COVID-19. Он отметил, что сок черноплодной рябины или граната может укрепить защитные силы организма, но убить вирус с их помощью невозможно.