© freepik.com
По ее словам, вышеупомянутые факторы снижают выброс эндорфинов и других веществ-медиаторов головного мозга, которые управляют нашим настроением. Кроме того, в период зимнего сезона снижается такие когнитивные показатели как память и внимание, этому находится объяснение. Головой мозг очень энергозатратный орган и понижение температуры стимулирует его на сохранение энергии через ее экономию, то есть «зачем тратить лишнее на запоминание и внимание», отметила Куликова.
«Большая часть исследований не находят позитивной корреляции, что низкие температуры прямо влияют на настроение. Если существует влияние, то оно укладывается в те же сезонные факторы. Дело в том, что морозы выпадают на окончание зимы, когда организм находится в истощении как физическом (дефициты витаминов, гиподинамия, нехватка солнечного света), так и эмоциональном (накопившаяся усталость от снега, гололедицы, «подъемов в темноте и возвращении после рабочего дня в темноте» и прочее), поэтому воспринимается особо остро и может спровоцировать состояние близкое к депрессивному, но оно ограничится только периодом морозов, пока на смену ему не придет долгожданная весна и потепление», - добавила психолог.
Ранее сообщалось, какие продукты помогут против сезонной хандры. По словам экспертов, недостаток солнечного света – краеугольная зимняя проблема. Чем ближе к северу живет человек, тем больше сказывается нехватка витамина D.