Мясников пояснил, что следует выбирать рыбу небольших размеров. По его словам, именно так и поступает население тех мест, где её вылавливают. Небольших рыб люди едят сами, а крупных продают туристам.
При этом медик отметил, что белый и жёлтый тунец, который продаётся в виде консервов, безопасен. Такой продукт часто используется как ингредиент для салатов.
Также Мясников напомнил, что беременным женщинам следует быть осторожнее с употреблением морской рыбы. Медик советует им не делать этого чаще двух раз в неделю.
Ранее диетолог перечислил продукты, которые могут разрушить организм человека. В этот список попала не только вредная пища, но и некоторые напитки.