Комаровский перечислил способы повышения иммунитета

Телеведущий и врач Евгений Комаровский рассказал о способах укрепления иммунитета. На своей страничке в Instagram он перечислил эффективные и переоценённые методы.

Худшими способами для укрепления иммунитета Комаровский назвал биологически активные добавки (БАД), иммуномодуляторы, а также чеснок и лук. По мнению медика, повысить защитные силы организма не влияют эхинацея и элеутерококк. Также Комаровский отнёс к неэффективным методам гомеопатию. Кроме того, защитные амулеты от вирусов тоже не действуют.

В то же время Комаровский перечислил действенные методы укрепления иммунитета. Нужно соблюдать полезные привычки: отказаться от курения и алкоголя, полноценно высыпаться, нормально питаться. Также повысить защитные силы организма помогут положительные эмоции и умеренные физические нагрузки. Также медик отметил, что иммунитет повышается благодаря вакцинации.

Ранее Комаровский рассказал о пользе регулярного употребления мороженого. По словам медика, благодаря воздействию холодом местный иммунитет полости рта укрепляется.

Сейчас россияне опасаются новой опасности — птичьего гриппа. Несколько случаев этого заболевания уже зафиксировано в стране. Иммунолог пояснил, можно ли при поедании курицы заразиться птичьим гриппом.