Американский кардиолог назвала допустимую ежедневную дозу вина
© Pexels.com
Алкоголь может оказывать положительное воздействие на организм, но только если употреблять его в правильных количествах. Как сообщает издание Business Insider, определённое количество вина в день может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам кардиолога из американского Медцентра Дартмута-Хичкока Лорен Гилстрап, для женщин допустимо выпивать не больше бокала вина за день. Для мужчин эта доза увеличивается вдвое. Специалист отмечает, что если превысить эту дозу, то полезных свойств алкоголя вы не ощутите. Напротив, он может нанести вред.
Однако если не превышать дозу, можно не отказываться от вина. Как выяснили специалисты Американского кардиологического колледжа, у мужчин, выпивающих не больше 14 бокалов этого напитка в неделю, на 21% ниже риск умереть от сердечно-сосудистых болезней. Для женщин, употребляющих не более семи бокалов вина, такая опасность ниже 34%.
Гилстрап подчеркнула, что учёные не призывают никого начинать пить, чтобы поддержать здоровье сердца и сосудов. Однако люди, которые привыкли выпивать бокал вина за ужином, могут не отказываться от этой привычки.
Также кардиолог предупреждает, что даже у тех, кто не превышает указанной дозы, на 53% выше риск гипертонии. При этом именно повышенное давление является одним из факторов риска болезней сердца.
Кроме того, существует исследование 2018 года, по результатам которого медики сделали вывод, что лучше вообще не пить спиртное. Гилстрап отметила, что польза красного вина действительно переоценена. Этот напиток содержит флавоноиды и антиоксиданты, но их можно получить и из других продуктов — фруктов, орехов, чая, ягод, шпината и тёмного шоколада.
Ранее медики составили список самых пьющих профессий. По итогам исследования оказалось, что анекдоты про сантехников давно пора заменить историями про представителей богемы и творческой интеллигенции.
Читайте «Цензуры.Нет» в Дзене Дзен
По словам кардиолога из американского Медцентра Дартмута-Хичкока Лорен Гилстрап, для женщин допустимо выпивать не больше бокала вина за день. Для мужчин эта доза увеличивается вдвое. Специалист отмечает, что если превысить эту дозу, то полезных свойств алкоголя вы не ощутите. Напротив, он может нанести вред.
Однако если не превышать дозу, можно не отказываться от вина. Как выяснили специалисты Американского кардиологического колледжа, у мужчин, выпивающих не больше 14 бокалов этого напитка в неделю, на 21% ниже риск умереть от сердечно-сосудистых болезней. Для женщин, употребляющих не более семи бокалов вина, такая опасность ниже 34%.
Гилстрап подчеркнула, что учёные не призывают никого начинать пить, чтобы поддержать здоровье сердца и сосудов. Однако люди, которые привыкли выпивать бокал вина за ужином, могут не отказываться от этой привычки.
Также кардиолог предупреждает, что даже у тех, кто не превышает указанной дозы, на 53% выше риск гипертонии. При этом именно повышенное давление является одним из факторов риска болезней сердца.
Кроме того, существует исследование 2018 года, по результатам которого медики сделали вывод, что лучше вообще не пить спиртное. Гилстрап отметила, что польза красного вина действительно переоценена. Этот напиток содержит флавоноиды и антиоксиданты, но их можно получить и из других продуктов — фруктов, орехов, чая, ягод, шпината и тёмного шоколада.
Ранее медики составили список самых пьющих профессий. По итогам исследования оказалось, что анекдоты про сантехников давно пора заменить историями про представителей богемы и творческой интеллигенции.
Читайте также