Выяснилось, что при регулярном употреблении этого продукта наблюдается повышение потенции. Буеверов отмечает, что причина кроется в содержании особого набора микроэлементов в твороге. В их число входят цинк, магний, кальций, а также большое количество белков и жиров. При этом в твороге содержится минимальное количество углеводов. Именно такой состав хорошо сказывается на мужской потенции.
Буеверов рекомендует выбирать творог с жирностью 5 — 9%, а не обезжиренный. В таком продукте нет сахара и его заменителей, которые добавляют, чтобы скрыть пресный вкус. Кроме того, жир необходим для нормального функционирования организма, поэтому совсем отказываться от него не стоит. Лучше просто ограничить потребление. По мнению Буеверова, 200 г творога с жирностью 5 или 9% в сутки вполне достаточно.
Ранее онколог Смирнова рассказала, какие продукты могут предотвратить заболевания кишечника. Оказывается, при правильном рационе можно снизить даже риск возникновения рака.