Определены привычки, негативно влияющие на зрение

Учёные проанализировали ряд исследований и установили, что зрение можно сберечь, отказавшись от некоторых привычек. Выявлено пять основных факторов, способных навредить глазам.

Прежде всего следует отказаться от курения. Медики давно установили, что эта вредная привычка ведёт к возникновению катаракты. Кроме этого, курение вызывает предрасположенность к возрастной макулярной дегенерации. При данном заболевании нарушается целостность небольшого участка сетчатки, из-за чего снижается острота зрения.

Также врачи советуют отказаться от привычки тереть глаза. Именно так в них легко занести инфекцию, что тоже не способствует сохранению зрения.

Ещё одной вредной привычкой можно назвать бесконтрольное использование гаджетов. Дело в том, что экраны компьютеров и смартфонов имеют специфическое свечение. Оно способно уничтожать глазные фоторецепторы.

Вредно пренебрегать ношением солнцезащитных очков. Причём делать это следует не только летом, так как защита от вредного ультрафиолетового излучения требуется глазам в любое время года.

Рискуют зрением и те люди, которые пренебрегают регулярными осмотрами офтальмолога. Врач-окулист может выявить заболевания на ранней стадии, когда они ещё не дают явных симптомов. Чем раньше начинается лечение, тем выше шансы на благоприятный исход.

Ранее медики перечислили продукты, которые долгое время считались полезными, а на самом деле оказались вредными для здоровья.