Чем полезен морской воздух и кому не стоит ехать к морю, рассказала врач Ларина

Особенностью морского воздуха, как важнейшего компонента природной среды, является высокое насыщение ионами и обогащение гидроаэрозолями хлорида натрия (соли), брома, кальция, йода, магния и других необходимых элементов. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института Клинической медицины Пироговского университета Ларина Вера Николаевна.

Кроме этого, по словам профессора, свежесть и чистота воздуха, фитонциды, выделяемые растениями, водорослями и фитопланктоном, и солнечное излучение способствуют улучшению утилизации кислорода клетками, вентиляции легких и функции дыхательных путей, снижению частоты сердечных сокращений, стимуляции метаболизма в организме в пределах физиологической регуляции обменных процессов.

Однако, существует ряд заболеваний, при которых увлажненный морской воздух не приносит положительного эффекта.

- Какое воздействие оказывает солёная вода? С одной стороны, полезно ли плавание в солёной воде, отличаются ли такие тренировки от плавания в пресных водах и бассейне. С другой стороны, как солёная вода воздействует на кожу?

Купание в море является одной из составляющих климато- и талассотерапии. Плавание – это великолепная аэробная нагрузка и тренировка для сердечно-сосудистой системы и бронхолегочной системы. Одновременное сокращение и расслабление разных групп мышц на фоне выталкивающей силы морской воды положительным образом сказывается на функции опорно-двигательного аппарата. Высокая плотность морской воды обладает рядом положительных воздействий, включающих изменение реактивности сосудистого русла и улучшение кровоснабжения кожи.

- Оздоравливают ли поездки на северные моря, или важно не только море, но и его сочетание с благоприятным климатом?

Абсолютно все факторы окружающей среды влияют на организм человека, так как они взаимосвязаны между собой и оказывают комплексное воздействие.

- Есть ли состояния и патологии, когда лучше не ездить к морю или не плавать?

Безусловно, это любые заболевания в острый период или хронические заболевания в период обострения. Пациентам с хроническими заболеваниями, особенно с сердечно-сосудистыми, с онкологическими, с сахарным диабетом, с болезнями почек и др., необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для решения вопроса о целесообразности поездки к морю из определенного региона проживания, добавила Ларина.

Ранее врач рассказала, почему общественный транспорт опасен для здоровья осенью и как защититься.