Как связаны депрессия и ожирение

© Pixabay.com
Учёные решили выяснить, как влияет на здоровье человека продолжительность ночи и дня, а также их сезонные колебания. Для этого на протяжении двух лет сотрудники Уральского федерального университета при поддержке специалистов Института физиологии Коми, научного центра УрО РАН, Сыктывкарского и Вятского государственных и Тюменского медицинского университетов проводили опросы. Результаты этих исследований опубликованы на портале European Eating Disorders Review.

В опросах принимали участие порядка 2360 россиян. Их средний возраст составил 17,9 года, то есть в основном это были студенты и школьники. Им нужно было отвечать на вопросы относительно режима питания и сна. Параллельно с этим учёные рассчитывали время, когда в конкретном регионе садится и встаёт солнце.

Выяснилось, что симптомы пищевой зависимости и депрессии чаще проявляются у тех, кто ложился спать по будням поздно. Также на развитие этих признаков влияет более поздний восход солнца.

В свою очередь, депрессия и нарушения пищевого поведения нередко становятся причинами набора лишнего веса. Дополнительный риск набора лишних килограммов связан с лёгкой доступностью калорийных и дешёвых продуктов. Лишний вес часто возникает и у людей, которые имеют привычку поздно ложиться спать.

Ранее учёные установили, что ежегодно 4 млн жизней во всём мире спасают физические нагрузки.