Названы причины и опасность гипертонии

По словам кардиологов, гипертония (артериальная гипертензия) опасна тем, что может привести к развитию сердечно-сосудистых осложнений, нарушений работы мозга, почек и других жизненно важных органов.  Артериальная гипертензия может быть первичной (возникает как самостоятельное заболевание) и вторичной (развивается как осложнение других патологий).  
 
Специалисты называют несколько причин появления гипертонии, в том числе вредные привычки и неправильное питание, болезни крови и стрессы, индивидуальные особенности организма, интоксикация и заболевания центральной нервной системы.
 
Также гипертензии приводят заболевания почек и надпочечников. Например, хронический гломерулонефрит, пиелонефрит, опухоли почек и надпочечников, непроходимость почечной артерии. Эндокринологические заболевания. К ним относятся сахарный диабет, гипертиреоз, микседема, опухоли, нарушения обмена веществ, гормональный дисбаланс и другие. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Например, клапанные пороки сердца, нарушения сердечного ритма. 
 
У женщин гипертонию может провоцировать и менопауза — это состояние сопровождается дисбалансом гормонов, что приводит к гипертензии. Также — поздний гестоз при беременности, когда повышенная нагрузка на сосуды провоцируется отёчностью, гормональным дисбалансом. 
 
Приём некоторых лекарственных препаратов также приводит к повышению давления и является побочной реакцией при терапии с использованием глюкокортикостероидов, обезболивающих препаратов, антидепрессантов и других медикаментов. 
 
Также существует генетическая предрасположенность к гипертонической болезни. Наследственность — один из наиболее выраженных факторов, влияющих на вероятность развития артериальной гипертензии. Если у родителей или ближайших родственников наблюдались случаи высокого давления, риск появления заболевания у потомков существенно возрастает. Однако наследственность не определяет заболевание фатально — она лишь создаёт фон, на котором другие факторы могут реализовать патологию.  Только комплексная оценка врачом наличия всех внешних и внутренних факторов позволяет спрогнозировать все риски развития болезни для каждого конкретного человека и разработать программу профилактики.
 

Опасность!
 
Гипертензия опасна тем, что при ней значительно возрастает риск развития сердечно-сосудистых осложнений, нарушений работы мозга, почек и других жизненно важных органов среди них: инфаркт, инсульт, почечная недостаточность, сосудистая деменция, нарушение кровоснабжения мозга и потеря зрения.  
 
Гипертоническая болезнь — это прогрессирующая патология, без своевременного лечения риск осложнений постепенно возрастает. Повышенное артериальное давление — это основной фактор преждевременной смерти или инвалидности. Чтобы избежать опасных последствий, необходимо контролировать давление и при необходимости проходить лечение у врача.

 
Питание. 

При гипертонии специалисты рекомендуют употреблять больше овощей и фруктов, так как они богаты калием и магнием, которые выводят лишний натрий и укрепляют сосуды. Особенно полезны свёкла, кабачки, баклажаны, капуста, морковь, бананы, апельсины, яблоки, сухофрукты (курага, чернослив). 
 
Нужно также есть нежирные белки. Это может быть куриная грудка, индейка, телятина, рыба (лосось, сельдь, треска). Употреблять цельнозерновые продукты. Например, гречку, овсянку, бурый рис. Больше использовать растительные жиры — это может быть оливковое, льняное, подсолнечное масло. Есть молочные продукты с низкой жирностью. Например, творог (3–5%), кефир, йогурт без сахара. Кардиологи также советуют вместо соли использовать зелень и специи. Укроп, петрушка, базилик, чеснок заменяют соль и улучшают вкус блюд. 
 
При гипертонии следует ограничить употребление: соли — максимум 3–5 г в день (включая скрытую соль в колбасах, консервах, соусах) и животных жиров (свинина, сало, жирные сыры, сливочное масло). Также с рекомендуется снизить или вообще исключить из рациона сладости и выпечку, а также кофе и крепкий чай.
 
Продукты, которые категорически запрещено употреблять при гипертензии: алкоголь, солёная рыба, консервы, чипсы, копчёности, колбасы, фаст-фуд, маргарин, магазинная выпечка, картофель фри, острые блюда, газированные напитки, мясные, рыбные, грибные бульоны.
 
Перед изменениями в рационе при гипертонии рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ранее сообщалось, как вернуться к работе после праздников.