Иммунолог Людмила Сизякина назвала признаки ослабленного иммунитета

Состояние иммунной системы человека легко определяется по общей клинической картине. Главный иммунолог-аллерголог Ростовской области, директор НИИ клинической иммунологии, Заслуженный врач России, профессор Людмила Сизякина отметила, что сбои в работе защитных сил организма проявляются частыми респираторными заболеваниями. В интервью «Российской газете» она заявила, что тревожным сигналом также являются хронические очаги инфекции.

Сизякина отметила, что о сниженном иммунитете может свидетельствовать бронхит, повторяющийся пару раз в год, воспаление лёгких. Также признаком является герпес, вне зависимости от локализации, фурункули и всевозможные гнойники.

«Всё это — клиническая верификация недостаточности работы иммунной системы. И нужно обязательно идти к врачу и найти, какое звено мешает нормально работать иммунитету», — подытожила Сизякина.

О крепком иммунитете свидетельствует то, что человек ведёт здоровый образ жизни и полноценно питается. Если его ничего не беспокоит, то защитные силы организма в порядке. В частности, Сизякина рекомендует употреблять больше белковой пищи, так как именно белок необходим для синтеза иммуноглобулинов — защитных антител. Если ограничивать себя в еде, то организм переходит в стрессовое состояние и хуже противостоит инфекциям.

В целом следует избегать негативных эмоций, получать хорошие впечатления. А вот вмешиваться в работу иммунной системы, принимая бесконтрольно какие-либо препараты, специалисты не советуют. По словам Сизякиной, можно остановиться на общеукрепляющих средствах — витаминах, антиоксидантах, адаптогенах и добавках для нормализации микробиома кишечника. Однако делать это можно только по назначению специалиста.

Что касается кронавируса, то здесь для профилактики крайне важна вакцинация. Однако делать прививку можно не всем. Инфекционист рассказал, в каких случая вакцинация от COVID-19 становится неоправданным риском.