Учёные провели исследование с участием 27 738 человек в возрасте 40 — 79 лет. За их состоянием специалисты наблюдали на протяжении 13 лет. Оказалось, что у тех, кто гулял хотя бы час каждый день, продолжительность жизни выше, чем у тех, кто предпочитает оставаться дома и гуляет редко и не долго.
Эти выводы подтверждают учёные из США. Согласно их исследованиям, чем больше шагов в день делает человек, тем ниже уровень смертности. Специалисты провели эксперимент, в ходе которого добровольцы проходили за день не менее 8 тыс. шагов. Оказалось, что для них риск смерти снизился на 51%. У тех, кто делал в день 12 тыс. шагов и больше, этот показатель снижался на 65%.
На продолжительность жизни во многом влияют различные заболевания. Она может сокращаться из-за сердечно-сосудистых недугов и диабета. Медики выяснили, что один из видов чая является отличной профилактикой этих заболеваний.