Врач рассказала, как адаптироваться к переменам погоды

При резких перепадах погоды люди, имеющие проблемы с сосудами, а также страдающие гипертонией и хроническими заболеваниями, чувствуют недомогание. По словам врача-терапевта Татьяны Романенко, они просто не могут быстро адаптироваться к быстро изменяющимся условиям. В интервью Life.ru медик рассказала, как облегчить состояние человека в такой ситуации.

Романенко отметила, что люди реагируют на меняющуюся погоду по-разному. У одних резкие перепады вызывают сонливость и головокружение, из-за чего снижается работоспособность. В этом случае врач советует больше гулять на свежем воздухе или хотя бы почаще проветривать помещение. Также рекомендуется пить чай и препараты на травах.

Другой тип реакции — гипертонический, когда у человек учащается сердцебиение и повышается давление, что провоцирует головную боль. Таким людям Романенко советует ограничить употребление стимулирующих напитков, в частности — кофе. Также им следует свести к минимуму соли и алкоголя.

Резкое наступление холодов негативно сказывается на здоровье людей. Однако на вирусы мороз меньше -20 градусов не действует. Даже в случае, когда температура воздуха опускается ниже, люди всё равно больше подвержены заражению, так как проводят много времени в закрытых помещениях.