Специалист отметил, что непосредственно перед употреблением спиртного следует пить воду. Также нужно чередовать её с алкоголем во время застолья. Только накануне пить много воды не следует, так как частые походы в туалет после застолья могут помешать вам выспаться, и на утро состояние будет намного хуже.
Кроме того, Хирд предостерегает от смешивания алкоголя с газированными напитками. Из-за этого скорость всасывания спиртного повышается, и есть опасность не рассчитать силы.
Также не стоит сочетать спиртное с кофе. Это приводит к обезвоживанию организма, что усиливает похмелье.
Хирд подчеркнул, что лучше всего придерживаться известного правила, согласно которому спиртное следует закусывать.
В том случае, если вы всё же заработаете похмелье, победить его можно при помощи хорошего сна и физических упражнений. При сильной тошноте специалист советует употреблять напиток с имбирём.
При этом те, кто переболел коронавирусом, могут вовсе лишиться возможности употреблять спиртное. После перенесённой инфекции часть пациентов жалуется на возникшее отвращение к алкололю.