Названы главные способы предотвратить похмелье

Впереди череда праздников с застольями, поэтому необходимо принять меры, чтобы не страдать из-за похмелья. Как пишет портал Express со ссылкой на эксперта Национальной службы здравоохранения, специалиста по вопросам гидратации Ника Хирда, этого можно избежать, если принять меры.

Специалист отметил, что непосредственно перед употреблением спиртного следует пить воду. Также нужно чередовать её с алкоголем во время застолья. Только накануне пить много воды не следует, так как частые походы в туалет после застолья могут помешать вам выспаться, и на утро состояние будет намного хуже.

Кроме того, Хирд предостерегает от смешивания алкоголя с газированными напитками. Из-за этого скорость всасывания спиртного повышается, и есть опасность не рассчитать силы.

Также не стоит сочетать спиртное с кофе. Это приводит к обезвоживанию организма, что усиливает похмелье.

Хирд подчеркнул, что лучше всего придерживаться известного правила, согласно которому спиртное следует закусывать.

В том случае, если вы всё же заработаете похмелье, победить его можно при помощи хорошего сна и физических упражнений. При сильной тошноте специалист советует употреблять напиток с имбирём.

При этом те, кто переболел коронавирусом, могут вовсе лишиться возможности употреблять спиртное. После перенесённой инфекции часть пациентов жалуется на возникшее отвращение к алкололю.