Как предупредить солнечные ожоги у детей и что делать, если это уже случилось

Пребывание на солнце очень полезно для малышей. Но родителям следует быть предельно осторожными, ведь всего несколько лишних минут на солнце могут привести к солнечным ожогам у ребенка. Об этом  рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Пироговского Университета Ольга Владимировна Тарасова.

По словам эксперта, солнечный ожог – это повреждение наружных слоев кожи под воздействием УФ-лучей. Солнечный свет имеет в своем составе два компонента – заметный и невидимый спектр. Находясь на солнце, мы ощущаем тепло, в частности от инфракрасного излучения. Невидимый спектр содержит еще и инфракрасное излучение. Под его действием в организме ребенка синтезируется витамин D и меланин. Но, если малыш долго находится на палящем солнце, инфракрасное излучение приводит к перегреванию, тепловому удару. Чтобы термические поражения наступили у ребенка, нужно всего лишь 5-10 минут, отметила Тарасова.

Что же может привести к возникновению солнечных ожогов:

- время года: летом солнечная активность выше
- время суток: солнце наиболее агрессивно с 11 и до 16 часов
- географическое расположение местности: чем больше над уровнем моря, тем агрессивнее солнечные лучи
- отражательная способность ландшавта местности: песок отражает 17% солнечного света, а вода – 20%
- фототип кожи: у голубоглазого малыша риск обгореть намного выше, чем у смуглого ребенка
- возраст: чем младше ребенок, тем риск увеличивается
- физиологические особенности кожи: у детей до 5 лет кожа очень нежная, защитные функции ее еще слабо выражены

Как понять, что ожог уже произошел?

- признаки становятся заметны только через несколько часов
- первый симптом – покраснение кожных покров: кожа сухая, горячая на ощупь, болезненная. Другие симптомы: подъем температуры тела, озноб, затем вялость, апатия. Такое характерно для 1 стадии солнечного ожога, малышу станет лучше чрез несколько дней
- ожог 2 степени протекает тяжелее: все что характерно для 1 стадии + развитие везикул и папул, отечность конечностей
- при ожогах 3 и 4 степени нужно незамедлительно обратиться к медикам, так как возможно потерять ребенка

Что должен делать родитель при солнечном ожоге:

- визуально оценить поражение кожи
- ребенка нужно переместить в тень
- обеспечить обильное питье
- если ребенку меньше 1 года жизни, необходимо вызвать «Скорую помощь»
- для детей старше вызов бригады скорой помощи обязателен, когда площадь ожога велика, есть признаки ожога 2, 3, 4 степени
- ребенок должен находится в кровати с приподнятой головной частью
- ребенка нужно раздеть
- можно обрызгать кожные покровы водой комнатной температуры
- при подъеме температуры тела свыше 38,0 градусов, следует дать жаропонижающее средство
- не нужно мазать кожу жирным кремом, маслом, сметаной
- можно использовать противовоспалительные средства: «Бепантен» или «Пантенол»

Универсального средства от солнечных ожогов не существует. Все средства могут лишь временно облегчить состояние малыша. Излечение будет проходить самопроизвольно. 

Профилактика возникновения солнечных ожогов:
- детям до 6 месяцев жизни не стоит вообще пребывать на открытом солнце
- малыш должен находится под зонтиком или тентом
- после полугода необходимо ограничивать время нахождения на солнце: в зависимости от типа кожи 
- необходимо учитывать время суток: с 8 и до 11 утра и после 16 часов 
- использовать средства защиты от УФ-излучения
- необходимо помнить, что наряду с ожогами кожи возможен ожог глаз ребенка: используйте панаму

Как не перепутать солнечный ожог и аллергию?

Помимо ожогов, примерно 5% людей на планете страдают и особым проявлением фотодерматита — солнечной крапивницей. При недолгом нахождении под открытым солнцем при наличии аллергии на солнечные лучи кожа покрывается волдырями с резким зудом и выраженным покраснением. По внешнему виду и субъективным ощущениям это напоминает ожоги крапивы, распространенные по телу. Крапивница по степени выраженности и распространенности зависит от длительности воздействия ультрафиолетовых лучей, чем больше человек был на солнце, тем сильнее покраснение и распространение волдырей, ощущается сильный зуд. На фоне крапивницы возникают и общие симптомы в виде сильной слабости, тошноты и озноба, но без лихорадки. Выраженная реакция может приводить к отеку Квинке.

Чем чреваты солнечные ожоги в детстве?

- нарушение пигментации кожи ребенка
- присоединение бактериальной или грибковой инфекции
- аллергия на солнце
- развитие невусов, которые могут переродиться в злокачественное новообразование - меланому

С какого возраста детям можно наносить SPF?

Для детей до 6 месяцев рекомендуется использовать только физические методы защиты от солнца: одежда, головной убор, нахождение в тени. Использование солнцезащитных кремов (санскрины) допускается только в случае крайней необходимости и на ограниченные участки кожи (ручки и лицо).  

С 6 месяцев до 3 лет применяются только санскрины на физических фильтрах (оксид цинка и диоксид титана, не нано-формы). Спреи использовать не рекомендуется.  

С 3 лет до подросткового возраста можно использовать детские санскрины как на химических, так и на физических фильтрах. 

Можно ли в жару гулять с грудничками?

Да, в жару можно гулять с грудничками, но важно соблюдать некоторые рекомендации:

- Время прогулок: утренние часы (до 10–11 утра) и вечернее (после 16–17 часов), когда солнечная активность снижается. В это время воздух свежее, а риск перегрева минимален.

- Место прогулки: тихие, тенистые места, такие как парки или скверы с большим количеством деревьев.

- Одежда: лёгкая, свободная и изготовленная из натуральных дышащих тканей, таких как хлопок или лён. Важно не перекутать ребёнка.

- Головной убор: лёгкий чепчик или панамка для защиты от солнца, даже если малыш находится в тени коляски.

- Питьё: чаще предлагать ребёнку питьё — не соки или сладкие напитки, а кипячёную или бутилированную воду, даже если малыш не просит пить.