Как дофаминовые букеты влияют на гормон радости
© magnific.com
Весенний тренд на «дофаминовые букеты» вполне закономерен с точки зрения психологии. После зимы, когда организм испытывает дефицит ярких впечатлений и солнечного света, люди интуитивно ищут быстрые и доступные способы поднять настроение.
«Яркие цветочные композиции становятся таким «сенсорным якорем»: они запускают позитивные эмоции и помогают мягко выйти из сезонной хандры», - рассказала кандидат психологических наук Ирина Изюмова.
По ее словам, название «дофаминовый», хоть и является маркетинговым, имеет под собой нейробиологическую основу. Дофамин — нейромедиатор, связанный с предвкушением удовольствия и мотивацией. Вид эстетически приятной, насыщенной композиции действительно может вызывать кратковременный выброс дофамина, даря ощущение радости «здесь и сейчас», отметила доцент кафедры общей психологии и психологии развития Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета.
Врач отметила, что с точки зрения психологии, идеальный букет — это баланс энергичных оттенков с успокаивающими, разнообразие форм и приятный аромат. Но если честно, самый «дофаминовый» букет для человека — это всё‑таки здоровый сон, достаточное количество приятных впечатлений и положительные эмоции в целом. Цветы же — прекрасный, но лишь один из способов напомнить себе: радость можно создавать своими руками, даже в мелочах, добавила Изюмова.
Ранее психолог объяснила настоящую причину прокрастинации.
Читайте «Цензуры.Нет» в Дзене Дзен
«Яркие цветочные композиции становятся таким «сенсорным якорем»: они запускают позитивные эмоции и помогают мягко выйти из сезонной хандры», - рассказала кандидат психологических наук Ирина Изюмова.
По ее словам, название «дофаминовый», хоть и является маркетинговым, имеет под собой нейробиологическую основу. Дофамин — нейромедиатор, связанный с предвкушением удовольствия и мотивацией. Вид эстетически приятной, насыщенной композиции действительно может вызывать кратковременный выброс дофамина, даря ощущение радости «здесь и сейчас», отметила доцент кафедры общей психологии и психологии развития Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета.
«С психологической точки зрения такие букеты работают на нескольких уровнях: они обогащают среду яркими цветами и текстурами, переключают внимание с тревожных мыслей, а сам ритуал выбора или составления букета становится актом заботы о себе. Это экологичный способ регуляции настроения», - заявила Изюмова.
Врач отметила, что с точки зрения психологии, идеальный букет — это баланс энергичных оттенков с успокаивающими, разнообразие форм и приятный аромат. Но если честно, самый «дофаминовый» букет для человека — это всё‑таки здоровый сон, достаточное количество приятных впечатлений и положительные эмоции в целом. Цветы же — прекрасный, но лишь один из способов напомнить себе: радость можно создавать своими руками, даже в мелочах, добавила Изюмова.
Ранее психолог объяснила настоящую причину прокрастинации.
Читайте также
