Доктор Продеус назвал оптимальную температуру для здоровья детей

Поддержать здоровье детей можно при помощи поддержания определённых условий в доме. По словам телеведущего и доктора медицинских наук Андрея Продеуса, комфортной температурой в помещении специалисты считают 18 — 22 градуса. Также в своём Instagram медик отметил, что детей не стоит заставлять надевать тёплую одежду, если в доме не холодно.

«Если вы чувствуете себя хорошо при данной температуре, то и ребёнок не замёрзнет», — отметил Продеус.

Также медик подчеркнул, что для здоровья детей необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Если нет возможности установить в помещении искусственную систему вентиляции, то нужно его периодически проветривать.

Также Продеус посоветовал обратить внимание на влажность в помещении. Зимой воздух в квартирах становится слишком сухим, и для маленьких детей это вредно, особенно в период распространения ОРВИ, так как дышать в подобных условиях становится тяжелее, а нос закладывает. Влажность лучше поддерживать в рамках 40 — 60%. Превышать этот уровень не стоит, так как это может привести к возникновению грибка. Для этого можно использовать увлажнители воздуха.

Помимо этого, врач посоветовал регулярно делать влажную уборку и избавиться от «пылесборников», а также завести комнатные растения. Эти шаги помогут очистить воздух в помещении.

Ранее доктор Комаровский перечислил народные способы укрепления иммунитета, которые не работают.