Слабое рукопожатие может говорить о риске самоубийства

Учёные из Южной Кореи выяснили, что по рукопожатию можно понять, посещают ли человека суицидальные мысли. Как сообщает «Газета.ру», к такому выводу специалисты пришли по результатам исследований, в которых приняли участие свыше 14 тыс. корейцев в возрасте примерно 50 лет.

Сперва участников эксперимента опросили и выяснили, сталкивались ли они в последний год с грустью и отчаянием, длившимися дольше двух недель. Также учёные спросили, были ли у добровольцев суицидальные мысли в этот период. Затем участников эксперимента обследовали.

Одним из параметров стала сила хвата. Её измеряли с использованием цифрового динамометра. Оказалось, что пониженная сила хвата зачастую сочетается с возникновением суицидальных мыслей.

«На каждые 1 кг прироста силы хвата рук вероятность возникновения суицидальных мыслей уменьшалась на 4% у мужчин и на 3% у женщин. Эта связь сохранилась и после поправки на депрессивные состояния», — отмечается в исследовании.

Такую динамику учёные связывают с тем, что у людей с пониженной силой хвата в организме протекают некие воспалительные процессы либо низкая самооценка. Оба фактора способны снизить силу мышц.

Увеличить силу хвата можно при помощи физических тренировок. Однако учёные пока не могут с уверенностью сказать, поможет ли это справляться с суицидальными мыслями.

На моральное состояние человека сильно влияет качество сна. При депрессивных состояниях очень важно соблюдать режим, но это не всегда удаётся из-за сопровождающей их бессонницы. Американский учёный раскрыл способ, который позволяет уснуть всего за 60 секунд.