Выявлены новые хронотипы людей помимо «жаворонков» и «сов»

Физиологические функции человеческого организма сильно зависят от суточных ритмов. Ранее считалось, что все люди условно делятся на два хронотипа — они либо «жаворонки», либо «совы». Однако границы между ними несколько размыты. Чтобы внести ясность, учёные решили провести исследование.

Специалисты провели онлайн-тестирование, в котором участвовали свыше 2200 человек. Учёные получили довольно неожиданный результат. Наряду с «жаворонками» и «совами» было выявлено ещё четыре хронотипа, которые раньше не были известны. Обновлённая классификация пополнилась высокоактивным типом, сохраняющим активность на протяжении всего дня, умеренно-активным, дневным и сонливым днём.

Ранее выяснилось, что влияние на качество здорового сна может оказывать микрофлора кишечника. Исследование показало, что люди, принимающие антибиотики, могут страдать от бессонницы.