Важные советы дал Минздрав переболевшим лёгкой формой коронавируса

© Pixabay.com
Людям, которые перенесли COVID-19 в лёгкой либо бессимптомной форме, необходимо тщательно следить за своим состоянием. Согласно сообщению пресс-службы Минздрава РФ, им следует понаблюдать за определёнными показателями.

Как сообщила главный специалист ведомства по медицинской реабилитации, профессор Галина Иванова, кровь должна получать хорошее насыщение кислородом. В частности, в норме показания пульсометрии составляют примерно 97 — 99. Также Иванова отметила, что следует оценивать способность переносить гипоксию. Так, человек в норме может задерживать дыхания на 30 секунд как на вдохе, так и на выдохе.

Следует понаблюдать и за подвижностью грудной клетки. Для этого применяется упрощённый звуковой тест. В процессе спокойного и продолжительного выдоха или вдоха нужно произнести как можно больше цифр. В норме их количество — не менее 30.

Если показатели отклоняются от нормы, специалист советует заняться дыхательными упражнениями и лёгкой аэробикой. Продолжать такие упражнения следует на протяжении 8 — 12 недель по три раза в день. Они должны занимать не меньше 30 минут.

Также Иванова советует в подобных случаях делать ингаляции с минеральной водой, чтобы увлажнять слизистую бронхов. Хороший эффект дают компрессорные и ультразвуковые ингаляторы.

Ранее оперативный штаб сообщил, что за прошедшие сутки количество выздоровевших впервые превысило число новых пациентов.