Найдены пять способов для профилактики коронавируса

© Pixabay.com
На сайте Минздрава опубликовано интервью с директором «Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии» Натальей Мокрышевой, которая рассказала о защите от вирусов. По словам медика, от коронавируса можно защититься при помощи соблюдения профилактических мер.

В первую очередь необходимо избегать контактов с людьми, у которых есть явные признаки заражения острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ). Особенно важно соблюдать это правило и оставаться дома людям старшего возраста.

Избыточный вес является фактором риска при коронавирусе. За время вынужденной самоизоляции масса тела может увеличиться. Чтобы этого избежать, Мокрышева советует употреблять сбалансированную пищу, пить больше воды.

Также не забывать о физической активности. Рекомендуется не менее 150 минут упражнений средней нагрузки в неделю, или 75 — более интенсивной. Нужно разумно сочетать эти виды активности.

Несмотря на то, что человек находится дома, необходимо соблюдать стабильный режим сна и бодрствования.
При коронавирусе особо опасны сопутствующие заболевания. По этой причине людям, имеющим хронические недуги, следует заботиться о здоровье и не терять связь с лечащим врачом даже в дистанционном формате.

Ранее медики выяснили, по какой причине тесты на коронавирус могут давать ложный отрицательный результат на любой из стадий заболевания.