Исследования показали, что частое употребление овсяной каши может привести к возникновению остеопороза. Это заболевание вызывается недостатком кальция, отчего кости человека становятся хрупкими. В овсяных хлопья учёные обнаружили вещество под названием фитин. Из-за него кальций не может нормально усваиваться в организме.
Манную кашу считают самой полезной для детей. Однако исследования показали, что её употребление может вызвать недостаток витамина D и железа в организме. Это зачастую проявляется сыпью на коже. Кроме того, манная каша достаточно калорийна, поэтому может стать причиной набора лишнего веса.
Также диетологи предостерегают от употребления очищенного риса. В процессе обработки он теряет свои полезные свойства, остаются только пустые калории, в частности, крахмал. Если есть шлифованный рис часто, это грозит ожирением и запорами. Если без него никак не обойтись, лучше отдать предпочтение бурому необработанному рису.
Опасными могут оказаться и антибиотики. Исследования показали, что при использовании таких препаратов иммунитету детей до года наносится серьёзный удар.