Хаотичный просмотр новостей о COVID-19 приносят вред

Главным признаком беспокойства и тревоги на самоизоляции является хаотичный просмотр новостей с информацией о коронавирусе.

Об этом заявили психологи МЧС.

При появлении тревоги возникают такие симптомы, как сильное сердцебиение, трясущиеся руки, чувство тяжести в груди, мышечное напряжение и прочее.

Эксперты советуют ограничить поиски тремя-пятью порталами с официальной информацией, а ресурсы с сомнительными источниками вовсе не просматривать.

Необходимо переключаться на другие дела, включая физическую активность.