Россиянкам рассказали, можно ли оглохнуть от храпа мужа

Храп партнёра действительно может вызывать дискомфорт и ухудшать качество сна, однако утверждение о том, что из-за него женщины могут оглохнуть, преувеличено, так как храп редко достигает уровня шума, который способен напрямую повредить слух. Об этом рассказала доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского Университета Карине Бадалян. 
 
По словам экспета, в среднем громкость храпа составляет около 45–60 децибел. Это примерно сопоставимо с обычным разговором. Даже более громкий храп обычно находится в диапазоне 70–90 децибел — примерно, как шум пылесоса или оживлённой дороги. 
 
Повреждение слуха чаще связано с длительным воздействием шума выше 85 децибел, например на производстве или на концертах. Храп, как правило, не является непрерывным источником такого громкого звука, поэтому вероятность того, что он приведёт к потере слуха достаточно низкая.
 
Однако, постоянный шум рядом во время сна может вызывать другие проблемы. Если человек регулярно просыпается из-за храпа партнёра, его сон становится поверхностным и прерывисты, что приводит к хроническому недосыпанию, усталости, снижению концентрации внимания и раздражительности. Со временем плохой сон может повышать уровень стресса и тревожности, поскольку организм не успевает полноценно восстанавливаться ночью, отметила Бадалян.
 
По ее словам, храп партнёра вряд ли может привести к глухоте, но он действительно способен серьёзно ухудшить качество сна и повлиять на психологическое состояние человека. Поэтому если храп мешает отдыху, стоит обратить на него внимание и, при необходимости, обратиться к специалисту по сну, добавила она.
 
Ранее эксперт рассказал о природе ночных вздрагиваний и очистке памяти во время сна.