Постоянное чувство голода может быть симптомом различных заболеваний

Чувство голода - естественный сигнал организма о необходимости пополнения энергии. По словам нутрициологов, оно возникает примерно через 3 - 4 часа после последнего приёма пищи. Однако постоянное чувство голода – повод для обращения к специалистам. Некоторые причины чувства голода выяснило издание «Цензуры.Нет». 
 
Неправильное питание. По словам экспертов, употребление пищи, богатой углеводами и сахарами, может привести к резким скачкам уровня глюкозы в крови и последующему чувству голода. 
 
Стресс и недосып. Может влиять на уровень гормонов, таких как кортизол, что увеличивает аппетит, отмечают психологи. Кроме того, недостаток сна способен нарушать баланс гормонов, регулирующих аппетит, таких как грелин и лептин. 
 
Обезвоживание и активность. Иногда чувство жажды может быть ошибочно принято за голод, утверждают нутрициологи. Повышенная физическая активность также требует больше энергии. 
 
Чувство голода также может быть симптомом различных заболеваний, например: сахарного диабета, гипертиреоза, синдрома поликистозных яичников, гипогликемии. Также на аппетит влияют психические расстройства, такие как депрессия, утверждают психологи. Чтобы справиться с постоянным чувством голода, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист проведёт обследование, выяснит причины проблемы и поможет разработать правильный рацион.

Ранее сообщалось, о пользе и вреде шашлыка.