Определены 7 способов предотвращения инсульта

Инсульт представляет собой нарушение мозгового кровообращения. Оно вызывается либо закупоркой сосудов (ишемия), либо разрывом сосуда в ткани мозга (кровоизлияние в мозг). Как сообщает портал Medikforum, первый вариант встречается чаще.

Исследования пациентов в возрасте до 80 лет показали, что развитию инсульта более подвержены мужчины. Кровоизлияния в мозг у них встречаются вдвое чаще, чем у женщин.

Последствия инсульта довольно тяжёлые — от паралича до летального исхода. По этой причине проще предотвратить его. Для этого немецкий врач Кристиан Нольте рекомендует следовать нескольким рекомендациям.

Чтобы предотвратить инсульт, нужно отказаться от курения, лечите гипертонию (давление выше 135/85 мм рт. ст.), сахарный диабет и фибрилляцию предсердий, если они у вас диагностированы, следите за уровнем холестерина в крови. Также необходимо сократить потребление мяса и регулярно делать упражнения, не реже двух раз в неделю по 20 минут.

Ранее медики перечислили симптомы, по которым можно распознать надвигающийся сердечный приступ. Если уделить этим нюансам внимание, то можно предотвратить тяжёлые последствия.