Как при первых признаках простуды не разболеться, рассказала врач

Даже чувствуя первые признаки простуды, вы можете не заболеть. Для этого нужно следовать рекомендациям врача-терапевта Людмилы Лапы. Портал «Ридус» опубликовал советы специалиста, которые помогут не заболеть.

Первыми признаками ОРВИ являются слабость, чихание, заложенность носа и першение в горле. При появлении таких симптомов следует незамедлительно принять меры.

Общее состояние организма улучшит горячая ванна, принятая вечером. Также эффективными мерами Лапа назвала промывание носа и полоскание горла физраствором, в который нужно добавить антисептик. В этих целях можно использовать диоксидин или флуимуцил. После этих процедур следует пораньше лечь спать, напившись горячего чаю, в который можно добавить лимон.

На следующий день нельзя допускать переохлаждения организма. Также необходимо правильно питаться, отказавшись от тяжёлой и жирной пищи. Тем, кому приходится в таком состоянии отправиться на работу или учёбу, Лапа советует не перенапрягаться, ослабив на время рвение.
Также врач подчеркнула, что в таких случаях не лишним будет принять витамин С. Однако считать это средство панацеей, возлагая надежды на его чудодейственные свойства, не стоит.

Защититься от многих заболеваний помогают прививки. Они тренируют иммунитет в целом, что повышает общую сопротивляемость организма. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что прививка от туберкулёза способна защитить человека от коронавируса и некоторых других инфекций.