Доктор Мясников объяснил, чем вреден «слишком здоровый» образ жизни

© facebook.com/drmyasnikov/
В России и во всём мире в последние годы растёт число людей, которые придерживаются строгих принципов здорового образа жизни (ЗОЖ). По мнению телеведущего и главврача московской больницы № 71 Александра Мясникова, в некоторых случаях это может нанести организму вред.

В эфире телепередачи «О самом главном» медик пояснил, что чрезмерное увлечение ЗОЖ способно вызвать расстройства пищевого поведения. В частности, когда человек слишком озабочен своим рационом, у него может возникнуть орторексия. Люди начинают составлять рацион с минимумом калорий и максимумом полезных, по его мнению продуктов. В результате получается несбалансированный рацион, который не может обеспечить потребности организма.

Также Мясников предупредил об опасности возникновения булимии и анорексии. Это комплексные заболевания, которые иногда возникают у людей, стремящихся похудеть. Мясников отметил, что в этом случае пациенту в первую очередь нужно восстановить электролитный обмен. Далее его состоянием занимаются психиатры.

Чтобы избежать таких последствий, Мясников советует во всём соблюдать умеренность. Даже при выборе здорового образа жизни следует придерживаться «золотой середины». Это касается не только диет, но и спорта, «чистке» кишечника и пр.

Кроме того, Мясников призвал соблюдать умеренность в применении БАДов и медикаментов. В пример он привёл ситуацию с гипертониками. Они могут легко сбить высокое давление до отметки в 140. Далее дозу лекарства надо повышать вдвое. По мнению Мясникова, если человек чувствует себя хорошо, не стоит стремиться к идеальным показателям, так как от увеличения дозы препарата вред может превысить пользу.

Ранее Мясников рассказал, какие заболевания, не связанные с глазами напрямую, могут представлять опасность для зрения.